Las algas marinas son un tipo de planta que crece en el agua salada y son una fuente importante de nutrientes en la dieta de muchas personas en todo el mundo. Las algas marinas contienen una amplia variedad de nutrientes esenciales, como hierro, calcio, iodo, magnesio y ácidos grasos omega-3. Además, también son una excelente fuente de proteínas y fibra dietética.
Algunos de los beneficios nutricionales de las algas marinas incluyen mejorar la salud del corazón, fortalecer el sistema inmunológico, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y ayudar a controlar el peso corporal.
